Therapeutisches Pilates - Kathrin Hirtl - Physiotherapie ▪ Massage Wels

Kraft der Körpermitte

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bei dem in erster Linie die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Zu den grundlegenden Prinzipien der Pilates-Methode zählen die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung sowie das Erlernen einer fließenden Atmung und einer bewussten Körperwahrnehmung. Therapeutisches Pilates ermöglicht Ihnen ein persönlich auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasstes Einzeltraining.

Pilates bringt Körper und Geist in Einklang und ist somit der ideale Ausgleich zu Alltag und Beruf.

30 MIN / 39 EUR
45 MIN / 58 EUR